Se mihin keskityt leviää laajemmalle...

... ajattele siis sitä, mitä haluat itsellesi.

Olen jo vuosia keskittynyt yksinkertaisemman, omannäköisemmän ja luonnonläheisemmän elämäntavan edistämiseen. Joskus tuntuu että joutuu kaikessa kulkemaan vastavirtaan ja miettii onko missään mitään mieltä, mutta onneksi aika ajoin tulee tämänkaltaisia, nöyräksi vetäviä ja valtavan iloiseksi tekeviä, lukijapalautteita ja huokaan onnesta.

***

"Heippa.

Olen tässä muutaman viikon miettinyt ja harkinnut sähköpostin kirjoittamista sinulle. Varmistuin asiasta kun kirjailija- ystäväni kertoi kuinka tärkeää palautteensaanti teoksista on. 

Luin Irti oravanpyörästä - kirjan ensimmäisen kerran vuonna 2014, jolloin minulla oli elämässäni kaikki "hyvin". Aika peruskaava, miten monella asiat ovat mutta se todellinen sisältö puuttui. Kirjan lukemisen aloitin keväällä (...), säästellen koska pelkäsin että kirja loppuu liian nopeasti. Lukiessani nyökyttelin alituiseen, koska tajusin asioita joita en ole osannut pukea sanoiksi aiemmin.

Sain kirjan päätökseen. Ajatukset muhivat ja ideat kypsyivät. Heinä - elokuun taitteessa samana vuonna seisoin asuintaloni edessä odottamassa asuntoni uutta vuokralaista. Avaimet käteen, lähdin siitä vetämään ainoata laukkua joka oli jäljellä. Vain tarvittava,kaiken muun olin myynyt. Siitä seurasi kahden vuoden irtiotto matkustellen. Kun paluun aika koitti, sen vain tiesi. En ollut suunnitellut mitään, menin tunteiden perässä, tein sitä mikä tuntui hyvältä.

Palasin, sain työpaikan (hoitoalalla itsekin) (...) ja asunnon alle kahdessa viikossa. Paluu oli järkytys, +35 asteesta - 25 asteeseen, arki, hiljaiset ihmiset, ei hymyjä. Siitä on nyt 1.5 vuotta ja elämäni tällä hetkellä on IHANAA! Elän omannäköistä elämää, nautin joka päivästä, opiskelen, teen töitä mitä haluan(en ole enää hoitajana!) tehdä, ja liikun paljon. Olen aina liikkunut paljon mutta kirjan lukemisen jälkeen, viime vuosina löytänyt luonnon ihan eri tavalla.

Hassua, että nyt syksyllä aloin lukemaan kirjaa uudestaan. Minusta se oli erinomainen ja ajattelin että edellisestä kerrasta on jo aikaa joten virkistän muistiani. Lukiessani tajusin että olen tajuamatta sitä muuttanut elämääni viimeisen 3-4 vuoden aikana juuri siihen suuntaan, miten sinäkin sen teit. Ensimmäisen lukukerran jälkeen ja maailmalle lähtiessä se ei tosiaankaan ollut tarkoitus, en suunnitellut mitään tai ajatellut millaiseksi elämäni haluan. Nyt, kuitenkin, se on muotoutunut sellaiseksi ihan "itsestään". Ei itsestään mutta sen ansiosta, että vihdoin sain tilaa ja aikaa ajatella mitä minä haluan. 

(...)

 Nyt, haluaisin kiittää sua Kaarina. Näin vuosia myöhemmin tajuan kuinka suuri vaikutus kirjallasi ja omalla tarinallasi on minuun ollut. En tiedä missä olisin tällä hetkellä ilman sen lukemista mutta missään muualla en haluaisi olla kuin tässä hetkessä, elämässä tätä omaa elämääni.

 Kiitos! "

***

Kiitos sinulle lukijani palautteestasi!  💜

Elämänmuutos ja tasapainoisempi hyvä elämä on mahdollista kaikille, kun keskitymme ja seuraamme luonnon kutsua.

”Jonkun elämä koskettaa toista, joka taas koskettaa kolmatta ja hyvin äkkiä kytkentöjä on lukemattomia, äärettömästi.”

Ote kirjasta Lukittu huone, Paul Auster

Ole taianomainen enkeli

Tavatessani isäni ensimmäisen kerran vuosikausiin 1990-luvulla ajoimme Amerikan halki pohjois-etelä suunnassa Illinoisista Louisianaan. Kun kuljimme tietullin läpi, isäni kertoi ”hyvyyden kierteestä”, joka syntyy, kun yksittäinen satunnainen autoilija maksaa takana tulevan autoilijan puolesta tietullimaksun. Autoilijan ajaessa tietulliin, virkailija ilmoittaa, että edellinen autoilija maksoi jo hänen puolestaan. Koska tietulliin ajaneella on jo tasaraha kädessä, hänkin päättää yllättää takanaan tulevan ja niin hyvä mieli lähtee kiertämään.   

Oletko nähnyt elokuvan Anna hyvän kiertää? Siinä pääosan esittäjä Trevor ”kierrättää hyvää”. Hän auttaa kolmea ihmistä ja sen sijaan että he tekisivät palveluksen takaisin he vuorostaan auttavat kolmea ihmistä jne. jne. jolloin syntyy hyvien tekojen verkko.

Tämänkaltaisia hyviä tekoja kutsutaan englanniksi nimellä Random Acts of Kindness. Suomeksi niille ei ole vakiintunutta nimeä. Jokapäiväinen elämä on Suomessa melko säänneltyä, siksi tällaiselle spontaanille toiminnalle olisi valtava tarve. Se rikkoo normit, kyseenalaistaa virallista yhteiskuntaa ja – ennen kaikkea – luo kohottavaa mielialaa ja toivoa (jolla on laajetessaan suuret seuraukset).

Suomeksi näitä voisi kutsua vaikkapa hyvän mielen teoiksi. Tai miltä kuulostaisi enkelöinti?  :)

Tapoja laittaa hyvä mieli, ystävällisyys ja taianomaisuus kiertämään on useita. Sopivia tilanteita on arjessamme jatkuvasti. Tärkeintä on muistaa, että teosta ei odoteta kiitosta tai vastalahjaa takaisin, vaan sen on tapahduttava anonyymisti ja yllättäen. Jokainen haluaisi tulla huomatuksi hyvyytensä vuoksi, mutta irtopisteiden haalimisesta ei synny iloa. Onnen taika on anonyymissa anteliaisuudessa. Kukaan tiedä auttajan tai ilahduttajan henkilöllisyyttä eikä synny kiitollisuuden tuomia rasitteita vaan pelkästään iloa.

Erilaisia tapoja "enkelöidä":

(keksi luovasti lisää, nämä ovat vain osviitaksi)

• Tee ”sissiviljelijäisku”: istuta kukantaimia tai kylvä luonnonvaraisten kukkien siemeniä joutomaalle tai yllättäviin paikkoihin kaunistaaksesi kaupunkimaisemaa.
• Jos näet jonkun tiputtavan jotain, älä kävele ohi, vaan jää auttamaan. 
• Kun joku lähelläsi kulkee kädet täynnä tavaraa, tarjoudu auttamaan ja avaa hänelle ovet (esim. lastenvaunun, pyörätuolin tai rollaattorin kanssa liikkuva). Tarjoudu auttamaan, oli kyseessä nuori tai vanha, ennen kuin hän ehtii pyytää apua. 
• Tiedätkö jonkun joka on piristyksen tarpeessa? Lähetä hänelle positiivinen kortti. 
• Kiitä palomiehiä, ambulanssinkuljettajia tai poliiseja. Leivo tai osta leipomosta satsi herkkuja. Liitä mukaan kortti, jossa sanotaan: ”Kiitos, että huolehditte meistä!” 
• Seuraavan kerran kun olet koulussa, yhdistyksen tapaamisessa, tapahtumassa, työpaikalla tai muualla ja näet jonkun, joka näyttää yksinäiseltä, mene juttelemaan hänelle. Hymy tai ystävällinen toteamus voi pelastaa toisen päivän. 
• Jätä kolikko ostoskärryyn, kun palautat sitä. 
• Kolaa naapurinkin piha lumesta. 
• Ripusta kaupunkipuistoon (rauhalliseen ja turvalliseen paikkaan) linnunpönttö. Huolla se vuosittain. 
• Päästä takana tuleva jonossa ohitsesi, etenkin jos sinun ostoskärrysi on täynnä ja toisella vain muutama tavara.
• Tervehdi toisia saapuessasi bussipysäkille, hissille tai muualle, jossa on jo muita.
• Ole kohtelias jokaiselle jonka tapaat ja katso miten se tulee sinulle takaisin.
• Anna voimassa oleva pysäköintilipuke toiselle vasta pysäköintipaikalle saapuvalle. 
• Jätä kirja puistonpenkille tai kahvilan pöydälle. Sujauta kirjan väliin viesti, että kirjan saa ottaa. 
• Yllätä ystäväsi, työkaverisi, sukulaisesi... Piilota joku kiva juttu paikkaan, josta hän yllättäen löytää sen. Kirjoita viestiksi esimerkiksi: ”Olet mahtava tyyppi!” 
• Vie lukemasi lehdet sairaalan odotusaulaan tai hoitokotiin toisten luettavaksi
• Kerää työpaikallasi (tai muuten) lahjoitus esimerkiksi jollekin yhdistykselle. Kun toimitat lahjoituksen, laita mukaan joku kiva yllätys myös vapaaehtoisille, jotka tekevät maksutta tärkeää työtä. 
• Jos joku on antanut erinomaisen hienoa asiakaspalvelua, soita tai lähetä sähköpostia hänen esimiehelleen ja kehu työntekijää. (Kiitosviestin voi lähettää myös työntekijälle itselleenkin.)
• Kun näet joukon turisteja ottamassa toisistaan valokuvaa, tarjoudu ottamaan kuva jotta kaikki pääsevät samaan kuvaan. 
• Jos joku lukee kadunkulmassa karttaa, tarjoudu neuvomaan. Vie turisti vaikka suoraan kädestä pitäen paikalle, jos sinulla ei ole kiire.   
• Jos näet, että toisella on jotain nenässään tai suupielessään, housun vetoketju auki tai vessapaperia kengänpohjassa, vinkkaa siitä hienovaraisesti ja huomaamattomasti. Ihmiset ovat paljon nolompia, jos huomaavat asian vasta tunteja myöhemmin. 
• Epäröinnin kynnyksellä mieti miten toivoisit itseäsi kohdeltavan ja toimi sen mukaan.
• Harjoittele kohteliaisuuksien antamista. Älä vain ajattele hyviä ajatuksia, sano ne ääneen. 
• Jätä kaunis kirjanmerkki kirjaston kirjan väliin. 
• Jätä hauska viesti odottamattomaan paikkaan. 
• Jos näet kaupan tai pankin palvelutiskillä jonottaessasi, että joku on kiireisen oloinen (tai on lapsien kanssa liikkeellä) vaihda aikaisempi jonotusnumerosi hänen kanssaan. 
• Kun vanhus ylittää hitaasti tietä ja valot ovat vaihtumassa punaisiksi, jää hänen rinnalleen kulkemaan samaa tahtia ja sano jotain mukavaa. Iäkkäät arvostavat tätä tekoa suunnattomasti. 
• Kun joku suree tai käy läpi vaikeita asioita, lähetä hänelle viesti, jotta hän tietää sinun ajattelevan häntä, mutta älä kuormita odottamalla vastausta. ”Halusin, että tiedät minun ajattelevan sinua ja olen hengessä mukana. ETV (= ei tarvitse vastata).” 
• Kun olet lukenut päivän lehden junassa tai bussissa, anna se vierustoverisi luettavaksi. 
• Jos joku on sanonut tai tehnyt jotain, jolla oli positiivinen vaikutus sinuun, mutta et saanut aikanaan kiitettyä, ei ole koskaan liian myöhäistä kertoa siitä hänelle tänään. 
• Siivoa puistonpenkin ympärystä (tai siivoa koko puisto).  
• Kerää vähintään yksi roska päivässä. 
• Unohda itsesi ja laita hyvä kiertämään. 
• Yksinkertaisesti: hymyile.