Näytetään tekstit, joissa on tunniste ajattelu. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste ajattelu. Näytä kaikki tekstit

7. lokakuuta 2023

Onnellisuuden arvioinnin käyttöohje

Luin Alain de Bottonin Filosofian lohdutukset -kirjaa vuodelta 2003. Siellä oli luku nimeltään Lohdutus rahan riittämättömyydestä ja sen alla luku onneen tarvittavista asioista - tai mukamas onneen tarvittavista asioista - talo Lontoon keskustassa, makuuhuoneesta näkymä vetten yli, pihalta kuuluva suihkulähteen solina, vuoteiden pellavalakanat, ruokasalin 12 hengen pöytä, viikonloppuasuntona kattohuoneisto Pariisissa… ja sitä rataa.

Monia saattaa lohduttaa kuulla, että nautinnon todelliset ainekset eivät maksa paljon. Botton viittaa Epikurolaiseen ajatteluun, josta tässä yhteenvetoa.

Ihmiselle on luonnollista mutta tarpeetonta haluta isoa asuntoa, juhlia, omaa kotikylpylää, herkkuja ym. Maine ja valta on sekä luonnotonta että tarpeetonta. Luonnollista ja tarpeellista sen sijaan on ystävyys, vapaus ja ajattelu.

Ystävyys

Ennen kuin syöt tai juot mitään, harkitse tarkkaan, kenen kanssa syöt tai juot, pikemminkin kuin mitä syöt tai juot. Moni saattaa olla rahanhimoinen, mutta ei elääkseen ylellistä elämää vaan saadakseen arvostusta ja hyvää kohtelua, mutta todellinen ystävyys ei ole riippuvaista asemasta tai vaikkapa ulkomuodosta. Todelliset ystävät voivat tuoda meille enemmän rakkautta ja kunnioitusta kuin kaikki maailman rikkaudet. Lisäisin tähän, että ystävyys voi käsittää myös eläimet.

Vapaus

Yksinkertaisen elämän avulla voi saavuttaa itsenäisyyden. Sinulla voi olla vähemmän rahaa, mutta sinun ei tarvitse noudattaa vastenmielisiä käskyjä keneltäkään. Tuo voisi olla Irti oravanpyörästä -kirjani kiteytys...

Ajattelu

Huolten hälventämiseen ei ole tehokkaampaa keinoa kuin ajatteleminen. Kirjoittamalla ongelman paperille tai keskustelemalla siitä muiden kanssa, sen olennaiset puolet kirkastuvat. Asiallinen pohdinta rauhoittaa mielen.

Epikuroksen mukaan jos meillä ei ole ystäviä, vapautta ja analyyttistä elämänasennetta, emme voisi koskaan olla aidosti onnellisia. Jos meillä on nuo, mutta ei rikkautta, emme voi silti koskaan olla onnettomia. Epikuroksen mukaan onni on sitä, ettei kärsi. Me emme olisi onnellisia, vaikka meillä olisi upea auto, muttei ystäviä: huvila, muttei vapautta; pellavalakanat, mutta liikaa ahdistusta, jotta pystyisimme nukkumaan.

**

Jotta emme hankkisi sellaista, mitä emme tarvitse, tai haikailisi asioita, joihin meillä ei ole varaa, meidän tulee kallista esinettä halutessamme välittömästi kysyä itseltämme, onko halumme oikein. Botton tarjoaa sarjan ajatuskokeita, tavallaan käyttöohjeen, jolla voi arvioida tulevan onnellisuuden määrää, joka menee tiivistettynä jokseenkin näin:

  • Oletetaan, että haluat huvilan (tai minkä tahansa asian).
  • Kuvittele, että halusi on väärä. Pohdi voisitko olla onnellinen lomalla, vaikka sinulla ei olisi haluamaasi asiaa, ja jos et käyttäisi niin paljon rahaa kuin huvilaan tarvitaan?
  • Ehkä voisit tuntea olosi kurjaksi huvilalla, jos tunnet itsesi yksinäiseksi. Voisit esimerkiksi olla onnellinen teltassa, jos olet ihmisen kanssa, jota rakastat ja joka arvostaa sinua. Veden äärellä, korkean puun oksien alla hyvässä seurassa voi virkistää itseään ilmaiseksi, ei tarvitse edes telttaa.
  • Toisin sanoen voidaksesi olla onnellinen huvilassa, sinun pitää olla ihmisen kanssa jota rakastat ja joka arvostaa sinua. Onnesi siis riippuu enemmän sopivasta seurasta kuin hienosti kalustetusta huvilasta.

Meillä on paljon ajatusvirheitä, jossa kallis tavara tai asia voi tuntua järkeenkäyvältä, jos emme ymmärrä perustarpeitamme. Bottonin mukaan tavarat jäljentävät materian tasolla psykologista tarvettamme. Meidän pitäisi saada ajatuksemme järjestykseen, mutta hankimmekin uudet kirjahyllyt. Ostamme maastoauton, vaikka etsimme vapautta. Ostamme alkoholia, mutta kaipasimme ystävyyttä. 

Omien tarpeiden tunnistamista vaikeuttavat Epikuroksen mukaan toisten ihmisten ”joutavat mielipiteet”, jotka eivät vastaa tarpeiden luonnollista hierarkiaa, vaan korostavat ylellisyyttä ja vaurautta ystävyyden, vapauden ja ajattelun sijaan. Joutavien mielipiteiden yleisyys ei ole sattumaa. (Huomatkaa, että tämä kirja on kirjoitettu 20 vuotta sitten aikana ennen sosiaalista mediaa. Voi sitä joutavien mielipiteiden määrää tänä päivänä!)

On kaupallisten yritysten etujen mukaista vääristää tarpeiden hierarkiaa ja vähätellä kaikkea, mitä ei voi myydä. Mainonta ei olisi niin yleistä, ellemme olisi vaikutuksille alttiita. Yritykset herättävät tarpeettomia haluja ihmisissä, jotka eivät ymmärrä todellisia tarpeitaan. Me haluamme asioita, jos ne esitetään näyttävästi ja menetämme kiinnostuksemme, jos ne jätetään huomiotta tai niistä ei puhuta hyväksyvästi. Ylellisyystuotteista ja mielikuvista ei ole ympärillämme puutetta. Harvoin meitä rohkaistaan tyytymään kohtuullisiin iltoihin, lapsen kanssa leikkimiseen, aurinkoiseen iltapäivähetkeen, keskusteluun ystävän kanssa tai tuoreelle leivälle levitettyyn juustoon.

Taiteella ja filosofialla on kyky palauttaa tasapaino. Jos ihmisten itsetuntemus ja yksinkertaisuuden arvostus lisääntyisi ja ihmiset oivaltavat, mitä he tarvitsevat, ja he jättävät hetken mielijohteensa huomiotta ja tarpeettomat tavarat ostamatta, voisi se tuhota kokonaisia kulutuksen alueita. Syntyisi yhteiskunta, joka huolehtii välttämättömien aineellisten tarpeiden tyydyttämisestä, mutta ei nosta elintasoa yli toimeentulominimin. Yhteiskunta, jonka tarpeet olisivat rajoitetummat kuin meidän, tarvitsisi vähemmän resursseja emmekä silti olisi onnettomia.

10. lokakuuta 2021

Internet on järjestelmä, joka hajottaa huomiomme. Monisuorittaminen on ajattelun köyhdyttämistä.

Suomalaisen kirjallisuuden päivän kunniaksi muutama ajatus lukemisesta ja kirjoista sekä tavoistamme ajatella.  

”Kirjan voi vielä rannalle huolehtimatta sen sisään menevästä hiekasta. Kirjan voi ottaa sänkyyn ilman pelkoa siitä, että se nukahtamisen jälkeen putoaa lattialle. Sen päälle voi kaataa kahvia. Sillä voi istua. Sen voi laskea pöydälle, avata siitä kohdasta, johon lukeminen oli loppunut, ja parin päivän päästä se on edelleen täsmälleen samanlainen kuin kädestä laskettaessa. Kirjan pistokkeeseen kytkemisestä tai akun loppumisesta ei tarvitse olla huolissaan. Kirjan kautta hankittuna lukukokemus tuntuu paremmalta. Paperille painettuja kirjaimia on helpompi lukea kuin taustavalaistun ruudun pikselikirjaimia. Painettuja sivuja voi lukea satoja sivuja ilman, että alkaa kärsiä silmien väsymisestä, jonka jo lyhytkin ruudulta lukeminen aiheuttaa. Kirjan sivuilla navigointi on helpompaa ja intuitiivisempaa kuin verkossa. Paperisia sivuja voi selata helpommin ja nopeammin kuin virtuaalisia, kirjan marginaaliin voi kirjoittaa muistiinpanoja tai sivuilta voi alleviivata koskettavia tai muuten merkittäviä lauseita. Kirjailijalta voi pyytää nimikirjoituksen otsikkosivuille.” 
- Nicholas Carr Pinnalliset, mitä internet tekee aivoillemme (2010)

ID 83008703, creativecommonsstockphotos
Nicholas Carr huomauttaa, että heti kun kirjaan lisätään linkkejä, lukukokemus muuttuu. E-kirja ei ole sen enempää kirja kuin verkkolehti on sanomalehti. Verkkodokumentin tekstin vierittäminen ja sen linkkien klikkaaminen vaativat hyvin erilaisia fyysisiä toimintoja ja aistiärsykkeitä kuin kirjan tai lehden sivujen piteleminen ja kääntäminen. Kirjan aistimotorisen havaitsemisen, kosketeltavuuden, näkyvyyden ja sen sisällön oppimisen ja ymmärtämisen välillä on tärkeä yhteys. Siirtyminen paperilta monitorille muuttaa tapaamme navigoida kirjallisen työn läpi, mutta se vaikuttaa myös siihen kuinka paljon syvennymme lukemiseen. 

Internet on järjestelmä, joka hajottaa huomiomme. Jokainen linkki, saapuva sähköposti tai mikä tahansa vilkaisu kohdistaa henkiset resurssit hetkeksi muualle ja aiheuttaa ylikuormitusta. Ajatukset hajautuvat, muisti heikkenee, syntyy kireyttä ja hermostuneisuutta. Mitä monimutkaisempi ajatusketju lukemisessa ja ajattelussa on menossa, sitä suuremman vaurion keskeytys aiheuttaa. Lukeminen ja ymmärtäminen vaativat käsitteiden välisten suhteiden ymmärtämistä, johtopäätösten tekemistä, aiemmin opitun muistamista ja perusajatusten syntetisointia. Sekasorto tai tiedollinen ylikuormitus voivat siis häiritä lukemisen älyllisiä toimintoja ja ymmärrystä.


 7858388 © Melinda Nagy | Dreamstime.com

Saamme nykyään yhden päivän aikana enemmän tietoa kuin sata vuotta sitten sai koko vuoden aikana. Tarjolla on valtava määrä informaatiota, josta pitäisi rakentaa järkeviä ja loogisia kokonaisuuksia. Joukossa on paljon turhaa. Kuinka monta kertaa olemme klikanneet nettiartikkelin auki otsikon perusteella ja tajunneet, ettei juttu ollut minkään arvoinen. Haaskaamme aikaa, keskittymiskykymme on hajonnut. Huomiostamme ja ajastamme taistellaan. Clickbait on otsikko, jossa lukija pettyy päästyään sisällön ääreen. Populismi on sitä, että haetaan yleisön suosiota helpolla, tehdään tarkoitushakuisia otsikoita tai käsitellään aiheita joiden tiedetään herättävän tunteita ja verkkokeskustelua. Toimitukset mittaavat ja seuraavat mitkä netti-jutut ovat vierailluimpia, klikatuimpia ja peukutetuimpia (mitä sanoja!) ja sellaisia juttuja lisätään. Kierre ruokkii itseään.

 

4831877 © Leanid Shchahlou | Dreamstime.com

Sujuva lukutaito ja mediakriittisyys helpottavat turhan tiedon karsimista, mutta silti lukemisesta on tullut yhä selailevampaa: vieritämme tekstejä ylösalas näyttöpäätteillä, vilkuilemme sähköpostia ja sosiaalista mediaa ja etsimme hakukoneilta nippelitietoa. Pitkät tekstit ovat muuttuneet kiireisessä maailmassa vaivalloisiksi. On helpompi kuunnella äänitettä tai katsella videoklippejä ja samalla tiskata, siivota tai kävellä. On käytännöllistä tehdä monta asiaa samalla kertaa, jotta aikaa säästyisi. 

Todellisuudessa monisuorittaminen on ajattelun köyhdyttämistä. Kuvissa ja videoissa meille tarjotaan valmiiksi pureskeltuja ajatuksia ja mielikuvia, sen sijaan, että loisimme ne itse. Syvä lukeminen on ajattelun ja aivojen kehittämistä. Se vaatii koko huomion. On tärkeää tehdä vain yhtä asiaa kerrallaan.